การป้องกันเหงือกอักเสบ-Gum Disease and Gingivitis Protection-bleeding gums gingivitis

สิ่งที่ดีที่สุดในการป้องกันเหงือกอักเสบ หรือโรคปริทันต์อักเสบ ได้ดีก็คือ การรักษาความสะอาดในช่องปากให้ดี เพราะสาเหตุ ของการเกิดเหงือกอักเสบ ก็คือคราบจุรินทรีย์ ที่อยู่บนตัวฟันนั้นเอง โดยจะก่อให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ และต่อไป เป็นโรคปริทันต์อักเสบ จึงควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ตื่นนอนตอนเช้า และก่อนนอนตอนกลางคืน และใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง แต่สำหรับคนที่จะมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเหงือกอักเสบ ง่ายอยู่แล้วก็ควรแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันทุกครั้ง หลังมื้ออาหาร และต้องแปรงฟันให้ถูกวิธีด้วย